RUSHER RACE
LA COURSE
Rusher, c’est une course hybride qui alterne running et épreuves de fitness. Tu cours, puis tu enchaînes une station d’effort fonctionnel.
Et tu recommences. Un format dynamique et intense, pour tester ton endurance, ta force et ton mental.
HYBRIDE
- URBAINE
- INTENSE -
HYBRIDE - URBAINE - INTENSE -
1,5 KM RUN
RUSH 1
2000m BikeErg
-
Femme-Homme-Double Mixte-Double Femme-Double Femme Pro
150m
Homme Pro-Double Homme Pro
200m
1,5 KM RUN
RUSH 2
1000m RowErg
60 Burpees over
1,5 KM RUN
RUSH 3
1000m SkiErg
-
Femme-Double Femme
10kg
Homme-Femme Pro-Double Mixte -Double Femme Pro
20kg
Homme Pro- Double Homme Pro
30kg
1,5 KM RUN
RUSH 4
-
Femme-Double Femme
4kg
Homme-Femme Pro-Double Mixte -Double Femme Pro
6kg
Homme Pro-Double Homme Pro
9kg
-
Femme-Double Femme
16kg
Homme-Femme Pro-Double Mixte -Double Femme Pro
24kg
Homme Pro-Double Homme Pro
32kg
1,5 KM RUN
HYBRIDE
- URBAINE
- INTENSE -
HYBRIDE - URBAINE - INTENSE -
RUSHER RACE
STRUCTURE
DE LA COURSE
La Rusher Race Bordeaux, c’est un format 1,5km run combiné à 2 épreuves de fitness dans ses rushs !
Adapte-toi, donne le meilleur de toi-même !